FJOY小康:新人學板常見問題答疑

 By : JCSKATE漂移板   Time:2017-09-28 10:28:51

大家好,我是FJOY板隊的小康,很多新人學板在初期會遇到這樣那樣的問題,在這裏抽取一些常見的問題希望能對很多新人有幫助。

1.總是原地打轉

控製板子走直線的要點有兩點 :

一個是板子要踩正,另一個是前腳要控製平(控製方向)

2.腳一扭就控製不住平衡

建議進行腳腕練習,腳腕能夠靈活的控製板子了跟隨這腳走

3.我扶牆時,總會把重心放在後腳,對不對?

新手這樣容易往後摔,建議重心放在腳中間

4.差不多會動後 ,滑老是沒感覺 ,就感覺腳不是自己的,會打滑的感覺

建議使用滑板鞋,因為鞋底和板麵接觸麵積最大,腳力均勻控製漂移板

5.左進劃得右膝蓋疼咋回事?

膝蓋沒有略彎,加上新手緊張,導致膝蓋高度緊繃

6.右進能走了需要繞樁練習嗎?

可以的,過樁是練習漂姿,矯正滑行姿勢的最有效捷徑之一

7.我是左腳很輕鬆,右腳很累很吃力

進行過樁練習,會短時間改變右腳的滑行累的問題

8.請教一下做180的時候 轉過來的時候就卡住了 怎麼辦啊

建議先學會反向滑行,180的動作是建立在雙向滑行基礎之上的

9.因為我才接觸漂移板,我買了一塊狼博、小酷仔(50-200左右的板子),會不會對我練板有影響啊?

這類板子優點是比較經濟實惠,缺點是比較難用,發澀,初學的時候當心一些容易摔跤。建議不要練平花類動作,卡頓卡的你懷疑人生

10.刷街代步怎麼樣才算基礎可以了?

必須熟練掌握:1.路上的障礙能夠過去;2.會基礎過樁;3.會過減速帶;4.能扭動代替扭腳滑行從而保存體力

FJOY小康:新人學板常見問題答疑

11.練習反向重心怎麼控製?

和左進一樣從頭開始:1.找個欄杆或者牆扶著;2.找個十度小斜坡下滑

12.180的動作要領

三個基本要求:1.會正向反向;2.兩腳稍微近一點;3.肩膀帶動腰接著是身體一起轉動180

13.漂移板下台階有技巧麼?

先練好基礎,漂移板下台階常見三種方法(蹬跳,抓板,不抓板):練習不抓板時,先練10cm左右的小台階,腿要略彎,輪子同時與台階臨界點接觸(側下),巔一下;抓板下台階時,手抓穩板子和腳,屁股往後壓。

14.練過樁有什麼用處?

練習過樁一來可以穩定基礎滑行,二來可以矯正滑行姿勢,三來提高腳對板子的控製能力,最後在滑行的時候,速度的控製會更加自如。

15.漂移板是否能減肥?

可以,但是要注意方式方法:1.漂移板是最方便的有氧運動,堅持玩板配合飲食控製,不僅能減肥成功,而且不易反彈。

16.漂移板代步上班必備技能

熟練基礎滑行,簡單刹車技巧,就可以上路代步了。

17.一個人玩的時候很孤獨,如何調整玩板氛圍

帶動身邊的人一起玩,尋找誌同道合的朋友;如果有人想學,一定要主要的去引導,隻是漂移板發展的開始

18.漂移板能洗麼?

可以清洗,但是要注意及時擦幹,尤其是軸承進水容易生鏽

19.如何練習拋板?

拋板,首先和其他的動作一樣,精力要集中,一開始練拋板還有就是手腕要保持緊繃的狀態,不要看著別人是啪的就扔了你就跟著隨意的扔,初學就要穩住,手腕緊繃,盡量讓板麵平行地麵這樣,再一個就是通過原地練習去感受踩板的那個時機,基本上是在手鬆板的一瞬間之後,腳就要抬起來,然後速度快一點往下踩,眼睛要看準板麵,踩到但是踩不準沒關係,多練練就行了。還有就是手離地麵的高度,基本上膝蓋和腰微彎,這樣狀態下,去拋板身體處於一個很好的平衡狀態,多練,多想,多思考,任何動作都是如此~

20.新手應該怎麼買板和換板

不知道如何推薦你,不過常見的四類板的特性如下。

a.部分人選擇經濟款(合金板,PP板)原因:經濟狀況不是很好(學生黨),考慮價格是第一要素,性能是次要的原因;第一套買的板子不需要太好,用來過渡,後期學會了在賣好板子;買貴一些的板子可能經濟會有一定的負擔;興趣度不是非常高

b.推薦好滑易上手款楓木板:想買一套好板子學起來快,腳感好舒適度不錯,滑行流暢省力,有濃厚的興趣

c.技術款OG等S臂金屬板:對技術有這特別濃厚的興趣,喜歡刺激的玩法,對街區感興趣,對板子強度有要求。

d.土豪款JMK:對這這項運動已經特別熱愛;對漂移板文化有一定的認知;土豪不差錢的板友

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21.推牆滑行中,雙腳打岔(雙腳忽遠忽近)

隻要轉動腳腕,滑回來就行了,初期可以先坐在椅子上踩著漂移板,進行轉腳腕練習。在不加重量地轉的時候,十分輕鬆,所以你應該慢慢增加腳的用力度。直到覺得能夠整個人站在上麵,也能自由地轉腳腕了,你可以上牆去推著滑了。TIPS:1.輪子要保持直線,牆不要是一麵光滑的,最好有欄杆

22.大腿內側肌肉酸痛

新人因為難以保持平衡,而雙腳經常向外分岔,又想把雙腳拉回來,自然要用到大腿內側的兩塊肌肉。那兩塊肌肉不是常用的肌肉,這時候需求的力度又大,自然沒有足夠的力量。劇烈運動帶動大腿內側乳酸形成,這是正常現象。

23.離開牆,自由滑行我要注意什麼?

半蹲,重心在兩腳之間,腳稍稍擺動(扭動小S),新手由於恐懼謹慎,反而會將重心後移後移再後移,一定要保持住