孕期捧著手機追劇看小說時,胎兒在肚子裏有什麼表現,看後準媽媽別再冒險3

 By : 豆寶娘親   Time:2017-09-28 10:46:11

因為懷孕後不用工作又沒事幹,玲玲每天就是抱著手機瀏覽網頁、看電影、追劇、刷小說,儼然一副“沉迷手機不能自拔”的狀態。結果懷孕8個多月的時候,玲玲開始眼睛幹燥、流眼淚,看東西還有點微微模煳,經醫生診斷,這是手機玩太多,飛蚊症了。很多媽媽懷孕以後,都會陷入一種瘋狂的玩手機狀態,有些甚至晚上熬夜不睡覺都在追劇刷劇。可是,孕媽想過沒?當你玩手機時,肚子裏的胎兒又在做什麼?

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孕媽在玩手機的時候,大腦多處於一種興奮狀態,尤其是在激動的打遊戲、追劇時,大腦會更為興奮。更有意思的是,當孕媽處於這種狀態時,胎兒也會受到幹擾,跟著媽媽一起興奮。久而久之,就很容易導致寶寶出生後,伴有多動症的症狀。起碼,相較孕期少玩手機的媽媽生出的寶寶,會更為多動。

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不僅如此,手機在使用過程中還會釋放出一種低頻電磁波,很容易幹擾孕媽身體,時間長了,使孕媽出現疲勞無力、眼睛幹澀流淚等症狀。盡管這種電磁波不會對胎兒造成什麼直接傷害,但是影響了孕媽的亞健康狀態,不正是一種變相的破壞胎兒良好生長發育環境的行為嗎?

所以,建議在懷孕期間的準媽媽們,為了自己也為了胎兒,少玩手機、放下手機,多做些對自己和胎兒健康有益的事情,為將來分娩做好充分準備。

一、多做運動

不要老是沉迷手機了,可以的話,孕媽最好站起來出門走一走,散散步,唿吸唿吸新鮮空氣,不僅幫助胎兒更好的發育,還強身健體,為將來有足夠的體力承受漫長分娩打下基礎。

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二、均衡營養

孕期不要大吃大喝,也不能營養不良,最好的飲食原則還是少吃多餐、營養全麵均衡,不偏食挑食。尤其是蛋白質、鈣鐵鋅等胎兒大腦和身體發育必需的這些營養元素,孕媽一定要及時補充,滿足其需要。

三、不熬夜

孕媽經常熬夜除了破壞自身內分泌和機體正常運轉,損傷肌膚的光滑、細嫩,爆痘長斑肌膚暗黃,還會破壞胎兒的生長發育環境,影響胎兒正常成長。甚至給將來出生的寶寶遺傳熬夜這個壞習慣,每天夜哭折磨媽媽。

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四、不哭

懷孕畢竟是一種太新奇的體驗,準媽媽難免會出現焦慮、擔憂、抑鬱等各種不良情緒,有時候家人再疏於疏導和關心,孕媽就會陷入一種“他不愛我”的死胡同,變得脾氣大、敏感,經常一個人偷偷哭泣。這其實是對胎兒來說很不好的行為,很影響胎兒對營養的攝取和發育。建議孕媽在孕期一定要控製好自己的情緒,保持心情愉悅,給胎兒提供一個良好的生長發育環境。

豆寶娘親,複旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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